Жесткая акклиматизация на Бали: как выжить?
Прилетел на Бали из Москвы, разница 8 часов, плюс духота и влажность. Третью ночь не сплю, голова раскалывается, к вечеру вырубает, а в 3 ночи — бодрячок. Знакомые говорят «пей больше воды и мелатонин», но я переплачивать за сомнительные таблетки не хочу. Может, есть реальные народные методы, чтобы за пару дней войти в ритм? Смысл есть — может, просто перетерпеть или какие-то хитрости работают?
